Ein gesunder Rücken ist die Basis für ein aktives Leben, denn der Rücken ist das Zentrum unseres Körpers und beeinflusst Atmung, Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Überbelastungen im Alltag, Beruf oder Stress führen oft zu Verspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen, die die Lebensqualität einschränken. Insbesondere im höheren Alter ist es wichtig die Rückenmuskulatur zu stärken, um Mobilität und Stabilität zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen.
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Präventiver Rückenzirkel
Ab Ende April startet der neue Kurs „Präventiver Rückenzirkel“ Der Kurs findet in Kleingruppen statt.
Zeiten
Montag 21.09.-30.11.2026 von 8.00-9.00 Uhr
Dienstag 22.09.-01.12.2026 von 8.30-09.30 Uhr
Dienstag 22.09.- 01.12.2026 von 13.40-14.40 Uhr
Kursdauer
10 Wochen / 1x pro Woche.
Kosten
135.- Euro (inkl. Umsatzsteuer)
Anmeldung an der Rezeption!
Unsere Kurse
Rückenzirkel – Koordination
In unserem Rückenzirkel erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Mit gezielten gymnastischen Übungen und dem Einsatz von Kleingeräten, wie zum Beispiel Bällen, Therabändern und Hanteln bringen wir Ihren Rücken ins Gleichgewicht.
Stärken Sie Ihre Muskulatur und verbessern Sie Ihre Haltung, Gleichgewicht und Stabilität. Gönnen Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient – für einen gesunden, schmerzfreien Rücken.
Die Kurse finden in Kleingruppen statt und sind für jedes Alter geeignet.
Melden Sie sich in der Praxis an und tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes!
