Training

Medizinisches Training

gezieltes Aufbauprogramm

Funktionelles Training

ganzheitliches Trainingskonzept

Personal Training

Ihre Ziele im Mittelpunkt

Galileo

natürlicher Bewegungsablauf

Eine Krankheit erst dann zu behandeln, wenn Sie ausgebrochen ist, ist wie einen Brunnen zu graben, wenn man Durst hat.

- chin. Sprichwort

Sich gesund und wohl zu fühlen, gehört zu den grundlegenden Zielen eines jeden Menschen. Eine entscheidende Rolle dabei spielen eine gesunde Lebensweise und eine gut erhaltene körperliche Leistungsfähigkeit. Bewegung und gezieltes Training sind dabei unverzichtbare Bausteine, um die eigene Gesundheit aktiv zu fördern und langfristig zu erhalten.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiges Training einen positiven Einfluss auf viele Aspekte der körperlichen und geistigen Gesundheit hat:

Muskulatur und Skelett
Herz-Kreislauf-System
Stoffwechsel
Immunsystem
Mentale Gesundheit

In unserer Praxis kombinieren wir physiotherapeutische Maßnahmen mit gezielten Trainingsprogrammen um Sie bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihrer Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Ob präventiv, rehabilitativ oder zur Steigerung der allgemeinen Fitness – erleben Sie, dass Bewegung Spaß macht und Ihre Lebensqualität und Lebensfreude steigert.

Unsere individuellen Konzepte sind perfekt auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Konstitution und Ihr Alter abgestimmt:

Medizinisches Training

Unsere medizinische Trainingstherapie (MTT) bietet Ihnen ein gezieltes Aufbauprogramm, das auf einer ausführlichen Analyse unserer erfahrenen Therapeuten basiert. Individuell auf Ihren Heilungsprozess und Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird ein Trainingsplan erstellt und Kraft, Stabilität und Beweglichkeit trainiert.

Mit unseren modernen Trainingsgeräten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Entspannungs- und Dehnungsübungen unterstützen wir Sie bei Ihrer Genesung und Ihrem Weg zu Schmerzfreiheit, besserer Belastbarkeit und einer Steigerung Ihrer Lebensqualität.

Die MTT kann auf Verordnung Ihres Arztes begonnen werden, als Ergänzung zur Physiotherapie und zur Behandlung spezieller Krankheitsbilder, Verletzungen oder aus eigener Initiative.

Funktionelles Training

Das funktionelle Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das natürliche Bewegungsmuster nutzt um mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren und damit den Körper als Einheit zu stärken. Ziel ist es Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit in Kombination zu verbessern.

Durch alltagsnahe Übungen, mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht wird die muskuläre Balance, eine gesunde Haltung und Leistungsfähigkeit gefördert.

Ein ideales Training für jedes Alter zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, Prävention oder Leistungsfähigkeit.

Personal Training

Beim Personaltraining stehen Sie und Ihre Ziele im Mittelpunkt und werden einzeln von unseren erfahrenen Therapeuten/innen betreut. Gemeinsam mit Ihnen wird ein individuelles, maßgeschneidertes Programm entwickelt, das perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit professioneller Begleitung erhalten Sie maximale Effektivität, Motivation und Sicherheit, um Ihre Gesundheit, Fitness und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Fragen Sie bei uns in der Praxis nach!

Galileo

Das Training auf dem Galileo ist ein effektives Trainingskonzept, das auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beruht. Die Basis ist eine wippende Plattform, die seitenalterierende Vibrationen erzeugt und reflexartige Muskelkontraktionen auslöst. Die Muskulatur wird trainiert und gestärkt, der Stoffwechsel angeregt, die Durchblutung verbessert und die Knochendichte gefördert.

Mit dem Galileo können Sie Leistung, Kraft, Dehnung, Schnelligkeit und Balance in einem Schritt und mit wenig zeitlichem Aufwand trainieren.

Das Training auf dem Galileo wird sowohl in Therapie als auch in Fitness eingesetzt. Kurze, effektive Einheiten können durch die individuelle einstellbare Intensität auf unterschiedliche Fitnesslevels angepasst werden.

Das Training auf dem Galileo ist für jedes Alter zu empfehlen!

Kurse

Zu unseren Kursen geht es hier entlang!

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